Descripción
IMPORTANTE
• El tapón de goma no está pensado para el trekking ya que al ser de goma se desgasta. Su uso es principalmente para el guardado (de esa forma evitamos dañar la mochila), o si se utiliza como bastón de apoyo en un suelo delicado (piso flotante, porcelanato, etc). En montaña no es necesario ni se recomienda usar la punta de goma
• Por otro lado, las rosetas son necesarias en suelos blandos como barro, nieve, arena, etc. En otras circunstancias se recomienda dejarlas guardadas para evitar roturas contra la roca, no son para uso permanente las rosetas
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VENTAJAS DEL USO DE BASTONES DE TREKKING
• Los bastones de senderismo aportan una mayor estabilidad y confianza al andar, reduciendo el riesgo de caídas y resbalones en situaciones como superar obstáculos o caminar sobre superficies resbaladizas o poco estables al proporcionarnos dos puntos de apoyo extras
• Optimizan el esfuerzo, ya que con la ayuda de los brazos nos impulsamos de forma más eficaz hacia adelante y hacia arriba, lo que contribuye a reducir el cansancio muscular y bajar el ritmo cardiaco. También nos proporcionan un mayor poder de retención en bajadas de fuerte pendiente
• Al repartir el impacto entre brazos y piernas nos ayudan a preservar nuestras articulaciones. En el caso de las rodillas, tobillos y pies, está demostrado que el uso de bastones reduce en un 25% la compresión y el impacto. En las ascensiones, su efecto minimiza el esfuerzo concentrado en los cuádriceps e isquiotibiales
• Caminar apoyado en bastones hace participar al 90% de los músculos de nuestro cuerpo, mientras que en la marcha normal solo lo hacen el 60%. También aumenta el consumo de calorías hasta un 45% y, si se practica con cierta asiduidad, puede contribuir notablemente a mejorar nuestra forma física en general
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